Ребенок и спорт: растим будущего чемпиона


Опубликовано: 19 октября 2017 в 13:07


Ребенок и спорт: растим будущего чемпиона

Здоровье детей и спорт взаимосвязаны! Все мамы и папы знают это и рано или поздно задумываются над такими вопросами: в каком возрасте отдать ребенка в спорт, какую спортивную секцию выбрать, с чего начинать занятия и потянет ли малыш физические нагрузки?

Ответы на эти важные вопросы вы найдете в нашей статье.

Подготовительный этап

Цель каждого родителя — не навредить растущему организму дополнительными нагрузками, а наоборот — развить физические данные и укрепить здоровье ребенка!

А потому перед тем, как определиться с видом спорта и начать собирать информацию о спортивных секциях вашего города, следует пройти медицинское обследование. Проконсультируйтесь с педиатром, хирургом, окулистом, отоларингологом — нет ли у вашего малыша противопоказаний к занятию выбранным видом спорта.

Также следует учесть и личные пожелания будущего спортсмена. Если вы мечтаете вырастить звезду футбола или фигурного катания, а ваш ребенок хочет заниматься исключительно танцами — не заставляйте его ходить на выбранные вами занятия. Через силу успехов он не добьется, а принудительных уроков ему хватит и в школе!

Когда отдавать ребенка в спорт и что выбрать?

Чтобы определить, когда же отдавать свое чадо в спорт и в какую именно секцию, нужно разобраться со спортивными нормами.

Спорт от рождения и до 2 лет

Сразу после рождения крохи вы можете заниматься с ним спортом. Очень полезна обыкновенная гимнастика для грудничков, которая включает массаж, прикосновения, упражнения с помощью родительских рук или детского фитбола. В некоторых семьях осваивают динамическую гимнастику и грудничковое плавание.

Спорт в 2-3 года

В таком возрасте дети и физическая активность неразрывны. Малыши очень подвижны, им бывает сложно усидеть на месте, а потому родителям просто необходимо направлять энергию в нужное русло!

Дома можно систематично заниматься с ребенком физкультурой, а также приобрести шведскую стенку и разные детские тренажеры. На прогулках позволяйте карапузу бегать, прыгать, играть в подвижные игры, осваивать велосипед и самокат. Также ходите вместе на спортплощадки, где есть турники и тренажеры — пусть малыш потихоньку привыкает к ним.

Не забывайте и про водные процедуры: летом — в открытых водоемах, зимой — в бассейне.

Спорт в 3-4 года

В этом возрасте детишкам присущи особые гибкость и пластичность. А потому можете смело отдавать ребенка на спортивную или художественную гимнастику, плавание, фигурное катание, спортивную акробатику. С 4 лет ребенок может также посещать занятия по шашкам и шахматам, которые развивают логическое мышление, хитрый и расчетливый ум, тактику и стратегию.

Спорт в 5-6 лет

В возрасте 5-6 лет ребенок становится более крепким и выносливым, способным лучше концентрироваться и быстрее реагировать. Можно выбирать для ребенка следующие виды спорта: хоккей, футбол, настольный и большой теннис, айкидо, легкая атлетика, бальные и спортивные танцы.

Спорт в 7-8 лет

В этом возрасте маленькие спортсмены уже способны проявлять такие качества, как скорость, сила, смелость, ловкость, быстрая реакция, а также командный дух. В этом им помогут командные виды спорта — те же хоккей, футбол, волейбол, баскетбол, гандбол. Также можно отдать ребенка в секцию единоборств — ушу, карате, бокс или тайский бокс.

Спорт с 10 лет

Наступает пора заняться такими видами спорта, как велоспорт, фехтование, горнолыжный и конькобежный спорт, парусный спорт, тяжелая атлетика (с 13 лет — для девочек), конный спорт.

Все это, конечно, примерные цифры — на деле же преподаватели будут смотреть на способности конкретного ребенка, его физическую подготовку и общее состояние здоровья.

В занятиях спортом обязательно должна быть цель. Не стоит ставить перед ребенком слишком высокую планку и настраивать исключительно на победу в соревнованиях, если вы хотите лишь всесторонне укрепить и оздоровить его. Ну а если вы и тренер видите в вашем чаде определенные способности и стремление, то дерзайте — настраивайте его на нелегкий путь будущего чемпиона!

Rambler

Даша игры онлайн

  • Детское Евровидение 2017 в Тбилиси: все участникиДетское Евровидение 2017 в Тбилиси: все участники Праздничная церемония открытия с красной дорожкой уже состоялась, конкурсанты перезнакомились, репетиции идут полным ходом. В этом году в шоу принимают участие 16 стран. И буквально через несколько дней определится […]
  • Юные гости «Авиапарка» узнают о редких животныхЮные гости «Авиапарка» узнают о редких животных Образовательная мастерская для детей и их родителей начнет свою работу в ТРЦ «Авиапарк» в воскресенье, 19 ноября. Организаторами серии познавательных мероприятий для детей от шести лет и их родителей выступят Образовательная […]
  • Мультик, который поможет детям не бояться кошмаровМультик, который поможет детям не бояться кошмаров В приложении «МУЛЬТ» эксклюзивная премьера — мультфильм «Защитники снов». Это новый китайский мультфильм, рассказывающий о невероятных приключениях супергеройской парочки в стране сновидений. Вы думаете, что кошмары снятся […]
  • Подросток и родитель: грани доверияПодросток и родитель: грани доверия Колумнист BeautyHack Ольга Белоусова — о том, как грамотно выстраивать доверительные отношения с вашим ребенком-подростком. «У вас, как и у любого родителя, имеется нечто, «застрявшее» в подростковом периоде», — примерно […]
  • Вика Дайнеко забыла, что оставила дочь в детском садуВика Дайнеко забыла, что оставила дочь в детском саду Певица Виктория Дайнеко настолько переутомилась, что забыла, где находится ее дочь. Молодой маме удалось быстро прийти в себя и вспомнить, что ее малышка в детском саду, однако поклонники попросили Вику беречь […]


Разработка сайта - студия веб-дизайна "Диалог" © 2014 - 2017